Curso gratuito: Gestión del estrés en la actividad profesional

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Formación 100% subvencionada
(sin gastar créditos formativos)

Curso Gestión del estrés en la actividad profesional

Dirigido a:

  • Trabajadores autónomos y personas trabajando.

  • De cualquier sector.

Modalidad:

  • 100% virtual: aprende a través de videos, "sabías qué" y casos prácticos desde cualquier lugar.

  • Duración: hasta 4 horas en pequeñas “píldoras” para que aprendas a tu ritmo.

  • Sin convocatorias ni plazos.

  • Un tutor real te acompaña durante todo el proceso.

¿Qué aprenderás?

Módulo 1: Estrés. Sentirlo y comprenderlo 

Módulo 2: La pesada carga del estrés en el desempeño laboral 

Módulo 3: Estrés. Gestión del tiempo: Cómo organizar la agenda para gestionar el estrés 

Módulo 4: El papel de la decisión en la gestión del estrés 

Módulo 5: El poder de la palabra y su relación con el estrés 

Módulo 6: El estrés y sus amistades peligrosas 

Beneficios:

Adquiere y aplica técnicas para transformar tus rutinas y facilitar la gestión del estrés. 

Conoce y aplica técnicas para reducir el estrés. 

Identifica los síntomas del estrés y cómo estos afectan mente, cuerpo, productividad y satisfacción laboral. 

¿Por qué elegir este curso?

Gratis y con certificado de especialidad.

Contenido práctico y aplicable a tu realidad.

Formato flexible que se adapta a tu ritmo.

Tutoría personalizada para acompañarte en tu aprendizaje.

¡No pierdas esta oportunidad de mejorar tu bienestar y productividad!

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