Gestión del estrés en la actividad profesional

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Módulo 1: Estrés. Sentirlo y comprenderlo

Módulo 2: La pesada carga del estrés en el desempeño laboral

Módulo 3: Estrés. Gestión del tiempo: Cómo organizar la agenda para gestionar el estrés

Módulo 4: El papel de la decisión en la gestión del estrés

Módulo 5: El poder de la palabra y su relación con el estrés

Módulo 6: El estrés y sus amistades peligrosas

Adquiere y aplica técnicas para transformar tus rutinas y facilitar la gestión del estrés.

Conoce y aplica técnicas para reducir el estrés.

Identifica los síntomas del estrés y cómo estos afectan mente, cuerpo, productividad y satisfacción laboral.